Leefstijl coaching op maat!
Ieder mens is anders, dus mijn aanpak ook. Samen kijken we naar wat er echt past bij jou en jouw leefstijl. Wel is mijn aanpak altijd:
Gericht op het positieve
Wat gaat er al goed en wat vind je leuk om te doen?
Totaal
aanpak
Voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning en mindset komen aan bod.
Wandel
coaching
Twee vliegen in één klap: gezond én gedachten en emoties krijgen de ruimte.
Als je meer wil weten,
stuur me een berichtje en ik neem contact met je op!
Over mij
Maaike de Vries
"In plaats van te hameren op alles wat ik moet, ben ik nu vooral bezig met hoe het voelt"
De afgelopen jaren ben ik veel op zoek geweest naar wat een gezonde leefstijl voor mij betekent. Lang was mijn idee hierbij dat ik alleen gezond moest eten en veel moest sporten. Dit zorgde ervoor dat ik vaak extreme doelen voor mezelf stelde die ik nooit volhield en zo weer teleurgesteld was in mezelf. Dit was frustrerend, zorgde voor stress, was niet leuk en vooral heel vermoeiend.
Vier jaar geleden was ik deze manier helemaal zat en heb ik het roer omgegooid. In plaats van te hameren op alles wat ik moet, ben ik nu vooral bezig met hoe het voelt. Lees verder >
